Carol Costeloe

Psicoterapia

Counselling

Desenvolvimento Humano

Obstáculos são parte intrínseca da vida. Para enfrentar os medos e descobrir novos caminhos, posso ajudar-te nesta jornada. Juntos, vamos seguir a voz da alma e buscar viver em plenitude.

“Não somos o nosso nome, corpo, mente, profissão, relacionamentos, etnia ou identidade cultural. E então, quem somos? O que sobra é o nosso ser invisível e intangível.”

Dr. Wayne Dyer

Convites

5ª edição
Voice Being
com Shai Dayan
21 a 25 – março/2024

Encontros online
d’um Curso em Milagres
toda terça às 20h

IKIGAI
retiro presencial
04 a 07 – abril/2024

Curso Viver e Morrer,
a mesma preparação
17 a 21 – abril/2024

Acerca da Dra. Carol Costeloe

Psicóloga Clínica com duas décadas de experiência, estudou Psicologia na Open University (UK-2000), Counselling no ISPA (PT-2002), é PhD em Ciências da Saúde pela Kent University (UK-2013), é também Aromaterapeuta e Reflexoterapeuta pelo IPN – Instituto Português de Naturologia (PT-2020).
🔸 Membro da Ordem de Psicólogos Portugueses
🇵🇹🇬🇧🇫🇷 Fala Inglês, Português e Francês

Consultório

Psicoterapia

Consultório

Taças e Reflexologia

Código de Conduta

Rejo-me pelo Código de Conduta da Ordem de Psicólogos Portugueses. O conteúdo das sessões são confidenciais. Existem, no entanto, algumas excepções para isso, quando existem questões de protecção à criança ou se o cliente apresenta um risco grave para si ou para os outros. Estas situações não ocorrem com muita frequência, e serão discutidos com o cliente durante a sessão. Discuto o meu trabalho regularmente com um supervisor qualificado, o que é benéfico tanto para os meus clientes, como para mim.

Psicoterapia

Counselling Existencial

Workshops & Formações

Presencial e on-line

Terapias Complementares

Terapia individual para ansiedade, stress, depressão, relacionamentos, auto-estima, infelicidade, solidão, questões familiares, espiritualidade…

Quero desenvolvimento pessoal para encontrar o sentido da vida

Quero me relacionar melhor

Sinto-me sem rumo: preciso de encontrar um sentido para a minha vida

Fui diagnosticado com uma doença que me ameaça a vida. E agora?

Preciso de encontrar meus recursos para lidar com as adversidades da vida

Como ajudar um membro da família ou amigo que tem uma doença que lhe ameaça a vida?

Como explicar a doença e a morte para uma criança?

Apoio no luto

Counselling Existencial

Presencial e on-line

Gostava de melhorar as relações que tenho com as pessoas que me são próximas

Sinto-me sem rumo: preciso de encontrar um sentido para a minha vida

Como explicar a doença e a morte a uma criança?

Preciso de encontrar meus recursos para lidar com as adversidades da vida

Como ajudar um membro da minha família, ou um amigo, que tem uma doença que lhe ameaça a vida?

Fui diagnosticado com uma doença que me ameaça a vida. E agora?

O que é o Counselling?

O que diferencia a Psicoterapia do Counselling?

Counselling é um modelo psicoterapêutico que se desenvolve numa relação segura entre o cliente e o Psicólogo seu terapeuta, onde não se sentirá julgado e onde poderá falar livremente sobre qualquer assunto que o preocupa.

Os termos psicoterapia e counselling são usados muitas vezes de forma indiferenciada. No entanto, as definições diferem, consoante o número de sessões e/ou propósito da terapia.

1. Como acontece na prática?

O Counsellor – Psicólogo Centrado na Pessoa – irá ouvir com atenção, tentar compreender a situação pela qual está a passar e ajudar a desenvolver uma estratégia, com base nos seus próprios meios e recursos para encontrar a melhor solução para si.

2. O Counsellor dá conselhos?

O Counsellor não dá conselhos nem tenta direccionar, mas respeita o que quer partilhar, quanto quer partilhar e até onde quer explorar dentro de si.

“Não ande à minha frente… posso não saber acompanhar.
Não ande atrás de mim… posso não saber mostrar o caminho.
Ande ao meu lado… sê apenas meu amigo.”

3. Posso confiar no Counselling?

Cada pessoa possui em si os meios para a mudança que pretende se lhe for proporcionado o ambiente certo: aceitação sem julgamento, respeito, compreensão, honestidade, autenticidade e confiança.

Na vida é difícil encontrar este ambiente o que pode conduzir a distorções da personalidade, mal estar com o próprio ou atraso no crescimento interior.

O Counselling visa providenciar o ambiente e o enquadramento com estas características a fim de ajudar o cliente a encontrar e a compreender o seu verdadeiro eu.

Uma definição

“Counselling e psicoterapia são termos que cobrem uma gama de terapias usando o diálogo. São desempenhados por profissionais treinados que trabalham com pessoas durante um período de tempo, mais curto ou longo, para os ajudar no processo de mudança efectiva ou, mais simplesmente a aumentar o seu bem-estar.”

British Association for Counselling and Psychotherapy
https://www.bacp.co.uk/about-therapy/what-is-counselling/

Outras definições

“Algumas definições de counselling sobrepõem-se com a psicoterapia (particularmente as abordagens não directivas centradas na pessoa), ou o counselling pode referir-se ao aconselhamento em problemas do dia a dia em áreas específicas, tipicamente por períodos mais curtos e com um foco menos clínico.”

History of Counselling & Psychotherapy Greg Mulhauser, Counselling Resource Library, 2014

“Counselling e Psicoterapia são frequentemente consideradas terapias interligadas porque se sobrepõem de várias formas. Em situações específicas, o counselling é oferecido como parte do processo psicoterapêutico.

Por outro lado, um counsellor pode trabalhar com os clientes de forma psicoterapêutica.

A diferença chave, entre os dois tipos de tratamentos de comunicação terapêutica, está no tempo recomendado para se obterem benefícios. O Counselling normalmente refere-se a um tratamento breve que se centra à volta de padrões de comportamento. Já a Psicoterapia foca-se em trabalhar com clientes durante um período de tempo mais longo, fomentando o insight nos seus problemas e dificuldades emocionais.”

The counsellor’s guide
http://www.thecounsellorsguide.co.uk/difference-between-counselling-psychotherapy.html

O Counselling praticado pela Dra. Carol Costeloe

Para além do Counselling e Psicoterapia acima referidos, a Dra. Carol Costeloe tem especial interesse no Counselling Existencial, uma forma de counselling específico que exerce com pessoas em sofrimento existencial, que pode ocorrer quando a sua vida é posta em causa, como por exemplo com o aparecimento e vivência de uma doença grave, com a perda da vontade de viver, com a perda do sentimento de dignidade e do sentido da vida, ou quando vivem com a sensação de profunda solidão, vazio e tristeza. O Counselling Existencial é disponibilizado por um profissional com uma profunda e genuína vontade de compreender a pessoa em sofrimento e que tenha a capacidade de se manter presente, de escutar sem julgar, e de assumir o compromisso de acompanhar essa pessoa, em sofrimento, ao longo do todo o seu percurso.

O que é o Counselling?

Counselling é um modelo psicoterapêutico que se desenvolve numa relação segura entre o cliente e o Psicólogo seu terapeuta, onde não se sentirá julgado e onde poderá falar livremente sobre qualquer assunto que o preocupa.

1. Como acontece na prática?

O Counsellor – Psicólogo Centrado na Pessoa – irá ouvir com atenção, tentar compreender a situação pela qual está a passar e ajudar a desenvolver uma estratégia, com base nos seus próprios meios e recursos para encontrar a melhor solução para si.

2. O Counsellor dá conselhos?

O Counsellor não dá conselhos nem tenta direccionar, mas respeita o que quer partilhar, quanto quer partilhar e até onde quer explorar dentro de si.

“Não ande à minha frente… posso não saber acompanhar.
Não ande atrás de mim… posso não saber mostrar o caminho.
Ande ao meu lado… sê apenas meu amigo.”

3. Posso confiar no Counselling?

Cada pessoa possui em si os meios para a mudança que pretende se lhe for proporcionado o ambiente certo: aceitação sem julgamento, respeito, compreensão, honestidade, autenticidade e confiança.

Na vida é difícil encontrar este ambiente o que pode conduzir a distorções da personalidade, mal estar com o próprio ou atraso no crescimento interior.

O Counselling visa providenciar o ambiente e o enquadramento com estas características a fim de ajudar o cliente a encontrar e a compreender o seu verdadeiro eu.

O que diferencia a Psicoterapia do Counselling?

Os termos psicoterapia e counselling são usados muitas vezes de forma indiferenciada. No entanto, as definições diferem, consoante o número de sessões e/ou propósito da terapia.

Uma definição

“Counselling e psicoterapia são termos que cobrem uma gama de terapias usando o diálogo. São desempenhados por profissionais treinados que trabalham com pessoas durante um período de tempo, mais curto ou longo, para os ajudar no processo de mudança efectiva ou, mais simplesmente a aumentar o seu bem-estar.”

British Association for Counselling and Psychotherapy
https://www.bacp.co.uk/about-therapy/what-is-counselling/

Outras definições

“Algumas definições de counselling sobrepõem-se com a psicoterapia (particularmente as abordagens não directivas centradas na pessoa), ou o counselling pode referir-se ao aconselhamento em problemas do dia a dia em áreas específicas, tipicamente por períodos mais curtos e com um foco menos clínico.”

History of Counselling & Psychotherapy Greg Mulhauser, Counselling Resource Library, 2014

“Counselling e Psicoterapia são frequentemente consideradas terapias interligadas porque se sobrepõem de várias formas. Em situações específicas, o counselling é oferecido como parte do processo psicoterapêutico.

Por outro lado, um counsellor pode trabalhar com os clientes de forma psicoterapêutica.

A diferença chave, entre os dois tipos de tratamentos de comunicação terapêutica, está no tempo recomendado para se obterem benefícios. O Counselling normalmente refere-se a um tratamento breve que se centra à volta de padrões de comportamento. Já a Psicoterapia foca-se em trabalhar com clientes durante um período de tempo mais longo, fomentando o insight nos seus problemas e dificuldades emocionais.”

The counsellor’s guide
http://www.thecounsellorsguide.co.uk/difference-between-counselling-psychotherapy.html

O Counselling praticado pela Dra. Carol Costeloe

O Counselling Existencial praticado pela Dra. Carol Costeloe é uma forma de counselling específico que exerce com pessoas em sofrimento existencial, que pode ocorrer quando a sua vida é posta em causa, como por exemplo com o aparecimento e vivência de uma doença grave, com a perda da vontade de viver, com a perda do sentimento de dignidade e do sentido da vida, ou quando vivem com a sensação de profunda solidão, vazio e tristeza.

O Counselling Existencial é disponibilizado por um profissional com uma profunda e genuína vontade de compreender a pessoa em sofrimento e que tenha a capacidade de se manter presente, de escutar sem julgar, e de assumir o compromisso de acompanhar essa pessoa, em sofrimento, ao longo do todo o seu percurso.

Encontros d'um curso em MILAGRES

Um Curso em Milagres – UCEM é muito mais que um livro, ele propõe um sistema de pensamento espiritual. Todas as terças-feiras, das 20 às 21h. Participe!

Abraçar a Vida, Aceitando a Morte

Desenvolver competências emocionais para lidar com o sofrimento (da próprio e do outro) perante a morte; adquirir recursos para dar apoio existencial a pessoas em fim de vida e à sua família.

Escutar com Presença

A escuta ativa é uma arte que enriquece as relações entre pessoas, tanto na vida profissional como particular. Não se destina só a cuidadores mas a todas as pessoas que queiram enriquecer as suas relações com os outros, torná-las mais profundas e autênticas.

Desenvolver a Coragem para Viver em Plenitude

Esta formação é uma caminhada em grupo com discussões e exercícios com o objectivo de reeducar a nossa mente para lidar com o medo de forma construtiva, utilizando-a para viver em plenitude.

Ars Moriendi

O acompanhamento espiritual de pessoal com uma doença avançada, segundo a abordagem Cristã e Budista.

Compreender o Luto

Criar um ambiente de confiança e abertura, que possa facilitar a partilha e reflexão em grupo a fim de permitir aos formandos tomar consciência dos diferentes processos do luto, do seu próprio processo de luto e de formas saudáveis de ultrapassar o luto e de acompanhar alguém em luto.

Workshops & Formações

Workshops & Formações

Encontros de um curso em MILAGRES

Um Curso em Milagres – UCEM é muito mais que um livro de 1976, escrito por Helen Schucman, que propõe um sistema de pensamento espiritual.

Abraçar a Vida, Aceitando a Morte

Desenvolver competências emocionais para lidar com o sofrimento (da próprio e do outro) perante a morte; adquirir recursos para dar apoio existencial a pessoas em fim de vida e à sua família.

Desenvolver a Coragem para Viver em Plenitude

Esta formação é uma caminhada em grupo com discussões e exercícios com o objectivo de reeducar a nossa mente para lidar com o medo de forma construtiva, utilizando-a para viver em plenitude.

Escutar com Presença

A escuta ativa é uma arte que enriquece as relações entre pessoas, tanto na vida profissional como particular. Não se destina só a cuidadores mas a todas as pessoas que queiram enriquecer as suas relações com os outros, torná-las mais profundas e autênticas.

Compreender o Luto

Criar um ambiente de confiança e abertura, que possa facilitar a partilha e reflexão em grupo a fim de permitir aos formandos tomar consciência dos diferentes processos do luto, do seu próprio processo de luto e de formas saudáveis de ultrapassar o luto e de acompanhar alguém em luto.

Ars Moriendi

O acompanhamento espiritual de pessoal com uma doença avançada, segundo a abordagem Cristã e Budista.

Tratamentos Complementares

Presencial

Massagem de Som com Taças Tibetanas (relaxamento profundo, massagem suave, fortalece a auto-cura, ajuda a unir corpo, espírito e psique)

Relaxamento (através da voz)

Reflexoterapia (mãos e pés, complementando com aromaterapia)

Tratamentos Complementares

Presencial

Massagem de Som com Taças Tibetanas (relaxamento profundo, massagem suave, fortalece a auto-cura, ajuda a unir corpo, espírito e psique)

Reflexoterapia (mãos e pés, complementando com aromaterapia)

Relaxamento (através da voz)

Publicações

Guia
Apoiar Pessoas

guia para voluntários e profissionais de saúde

LIVRO:
Viva a Vida!

Um conto sobre a vida e a morte

TESE DE DOUTORAMENTO
2013

Ansiedade perante a morte e burnout em cuidados em fim de vida: reduzir a ansiedade perante a morte poderá diminuir o burnout e aumentar a qualidade da relação de ajuda (auto-percepção)?

ARTIGO CIENTÍFICO:
International Journal of Palliative Nursing
Vol. 23, Nº 1, 2017

Including personal development in palliative care education to address death anxiety

ARTIGO CIENTÍFICO:
Journal of Palliative Care, 2010

Can Addressing Death Anxiety Reduce Health Care Workers Burnout and Improve Patient Care

ARTIGO CIENTÍFICO:
Psychology Community and Health, 2012

Assessing Burnout in Portuguese Health Care Workers who Care for the Dying: Validity and Reliability of a Burnout Scale Using Exploratory Factor Analysis

Arte